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Meu corpo antes da gravidez, me alimentei mto mal na gravidez e engordei 30 kg a mais, hoje estou com 20 a cima, minha meta é ter o corpo parecido com o de antes.
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1259 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mehr...
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 Kommentare
20 Apr 21 vom Mitglied: taiisfernanda50
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20 Apr 21 vom Mitglied: bru.dbueno
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vai atingir sua meta sim. Sempre mantenha o foco! 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Apr 21 vom Mitglied: Reinaldo_o
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20 Apr 21 vom Mitglied: lolo.souza2122
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20 Apr 21 vom Mitglied: andreiab1998
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Vamos, torço por todas vocês! ❤️
20 Apr 21 vom Mitglied: bru.dbueno
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20 Apr 21 vom Mitglied: laylaalan
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eu não engordei nada durante a gestação, mas depois que minha bebê nasceu eu ganhei 30 kg , agora tô na luta pra perder tbm
20 Apr 21 vom Mitglied: elidaalice
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Foco que vc consegue sim , o importante é ter consciência que é uma mudança no estilo de vida
20 Apr 21 vom Mitglied: claudia leite30
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você vai conseguir querida, mantenha o foco! você pode tudo! Força!
20 Apr 21 vom Mitglied: barbarasmiderle
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Eu também aproveitei e comi tudo que sempre quis na gravidez. Vc é jovem, é sóter foco que vc volta rapidinho. Amamentar ajuda muito.
20 Apr 21 vom Mitglied: ana paulagomes1
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Eu tbm, engordei 13 kg durante a gestação
depois que minha bebê nasceu, engordei +4
... agora perdi 3,5 kg com jejum e dieta
20 Apr 21 vom Mitglied: FabyTimm
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Não podemos parar, espero que todas vocês consigam a meta que desejam, façam por vocês ❤️❤️
20 Apr 21 vom Mitglied: bru.dbueno
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passei pela mesma experiência na gestação pesava 69 kg no dia da cesárea cheguei aos 100 emagreci 20 kg somente amamentando e depois de muita paciência e esforço cheguei ao peso normal. hj estou com 20kg a mais porém por questão de ansiedade mas estou no foco novamente
20 Apr 21 vom Mitglied: talita.e
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Temos lutas parecidas, antes da gestação estava com 69kg tive complicação na gestação toda fazendo inchar de mais, nem era por me alimentar mal pois sempre comi super bem porém inchei muito todo meu líquido da bolsa ia p corpo, nas 34s de gestação não tinha mais nada de líquido haminoatico tendo q fazer cesárea de emergência, no dia estava com 100kg, minha bb ficou na uti por 13dias. Primeiro dia em casa me pesei estava com 92kg, como não tive leite depois de 1 mês de nascida secou o meu leite, pude volta a minha dieta de antes. Já perdi 13kg e um pouquinho 2 meses pós parto agora, e seguindo na luta. Jaja chegamos ao nosso objetivo!
20 Apr 21 vom Mitglied: csalves2011
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Eu ganhei 17kg na gestação! Hoje meu bebê tem um ano e 2 meses e estou quase chegando ao peso pré gestacional. É melhor ir devagar e sempre para manter os resultados conquistados! Disciplina e amor próprio! Vai dar certo!
20 Apr 21 vom Mitglied: Nat 90
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Eu também engordei muito na gestação, e pós gestação.... tudo eu descontava não comida, sendo assim ganhei 30 kilos a mais, estou em processo de emagrecimento... oque está me motivando é meu Instagram rotinaemfamilia_ onde compartilho meu dia a dia, e as pessoas me motivam
20 Apr 21 vom Mitglied: dyovannaguichiardes
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Eu engordei 20kg. Em janeiro decidi que estava de mais, comecei a controlar as calorias e tentar comer menos de 1500. Janeiro estava com 70kg hoje estou com 59kg. Não faço exercício pois não tenho tempo, tenho uma bebê de 6 meses. Com vontade você consegue.
21 Apr 21 vom Mitglied: Edivania.fs
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eu tb engordei, tenho 3 filhos. O que me salvou foi que depois da segunda gestação emagreci 15kgs e comecei a fazer o programa queima diária, 15min por dia. hoje tenho 3 filhos e continuo no programa. cheguei a pesar 75kgs hoje estou 2kgs acima da meta que é 60kgs mas feliz da vida!
21 Apr 21 vom Mitglied: amandaselbmann
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Então gente eu amamentei minha bebê até os 2 meses somente, depois disso ela largou. Vou falar que não tem sido fácil ver outras mães com o corpo lindo, voltando como eram e o meu não (mas estou educando minha mente quanto a isso), eu sempre fui muito vaidosa, e sou ainda, mas eu não me reconheço mais quando tiram foto minha, eu até me assusto kkkkk eu sou muito baixinha e é perceptível o quanto engordei. Mas de verdade vocês estão me motivando muito e eu espero que vocês também estejam, façam por vocês, pela saúde ou até estética, espero ver todas nos seus objetivos! 🤍
21 Apr 21 vom Mitglied: bru.dbueno
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bru.dbueno's Gewichtsverlauf
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