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5시10분 기상. 오늘도 즐거운 아침 공원운동을 하였음. 요즘은 날씨가 너무 좋아서 하루하루 운동시간이 지나는 것이 아까울 정도네.
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 48,28g.
Abendessen: 맥주 맥주, 맥주, 진로 참이슬, 닭볶음탕. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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