Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 69,70g.
Frühstück: Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Ашан Молоко 1,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Abendessen: Семга Слабосоленая, Доширак Морская Капуста Дольким, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Oreo, Fruit&Nut Киви Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|