Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Foodin Chia-Siemen, Elovena Kauralese, Hasselpähkinät, Sokeri, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Ruisleipä, Keitetyt Porkkanat, Apetit Kasvispihvi, Tuorekurkku (Kuorittu), Ingmariini Ingmariini, Rasvaton Maito. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Hasselpähkinät, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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