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1565 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Oatly 巧克力燕麦奶, 芋头, 面包. Mittagessen: 芒果, 小番茄/樱桃番茄, 冠利 色拉调味酱（香草）, 鸡胸肉（不吃皮）, 面粉薄饼. Abendessen: 盒马 酱卤牛腱, 桂冠 蟹肉棒, 高纯度橄榄油, 大白菜. Snacks/Sonstiges: 橘子, 糖, 黑芝麻, 良品铺子 综合果仁, 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 貝果. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
背 力量训练 - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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