|
Чувствую себя гораздо лучше и легче, когда пропускаю ужин. Такое интервальное голодание куда проще для меня, чем пропуск завтрака. Записываю для того, чтобы всегда иметь это в виду 🌿
|
55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|