Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Mittagessen: Clover Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Albany Superior Brown Bread. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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