Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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349 kcal
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Fett: 4,74g | Eiw: 12,34g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Sonstiges: Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Grapes. mehr...
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3722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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