Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 35,03g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Weetabix Original, Alnatura Hafermilch, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Original, Weetabix Minis Choco. Mittagessen: Banane, Blumenkohl, Alpro Cuisine Soya, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Laugenstange, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Erdbeeren, Lachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Esko Kochkäse mit Kümmel, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pameiler's Gewichtsverlauf
|