Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Warburtons Wholemeal Bread, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Aldi Oriental Stir Fry, Gochujang, Tesco Pork Medallions, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Abendessen: Fried Tofu , Aldi Oriental Stir Fry, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Gochujang. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Dark Chocolate , Fibre One Salted Caramel Square, Tesco Gala Apples. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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amourcore's Gewichtsverlauf
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