Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: Air. Abendessen: Sunpride Banana, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, MEG Keju Serbaguna, Pepaya, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Low Impact Day 23 Thigh GGL - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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