Rayfa8620's Notizen, 21 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
66 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:
827 kcal Fett: 19,00g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 119,17g.   Frühstück: Air. Abendessen: Sunpride Banana, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, MEG Keju Serbaguna, Pepaya, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
1822 kcal Bewegung: Low Impact Day 23 Thigh GGL - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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Rayfa8620's Gewichtsverlauf


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