Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kue Nastar, Bakpao, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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