Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4900 kcal
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Fett: 139,12g | Eiw: 152,27g | Kohlh: 326,99g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. Mittagessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caipiroska, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz Paulista, Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Picanha, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Aurora Linguiça Toscana, Calabresa, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Cacau Show Trufa Artesanal Marula. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Dormir - 8 Stunden und 11 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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