Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 64,09g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Kubis, Kecambah, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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