|
|
1273 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Beriba Reucherlachs, Philadelphia So Leicht, Mestemacher Eiweiß Toast Brötchen, Maxi Nutriton Peanut Butter - Inga-, Milsani Frische Vollmilch - Inga-..3.5%🍼, Brinstingl Kürbiskernöl. Mittagessen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Riesa Hartweizen Nudeln - Инга-. Abendessen: Gut Bio Gemüsepfanne (Französische Art) - Inga - Aldi, Golden Seafood Alaska Seelachs - Inga - Aldi. Snacks/Sonstiges: Dm Hafer Kleie - Inga -, Hofburger Körniger Frischkäse, Dukat Йогурт Греческий, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
На пп с 1.02.21 сбросила больше 16 кг и осталось ещё столько же 🙈
21 Apr 21 vom Mitglied: inga inga np
|
А насколько ккал у вас получается в день кушать?
21 Apr 21 vom Mitglied: Modern_Undine
|
Стараюсь питаться на 1300-1500 калорий
21 Apr 21 vom Mitglied: inga inga np
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inga inga np's Gewichtsverlauf
|