Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: 通心粉, 熱奶咖啡, 咖啡, 牛腩（無脂肪）, 豬大腸, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. Mittagessen: 白飯, 熱奶咖啡, 雞肉香腸, 午餐肉. Abendessen: 北海道 特選3.6牛乳. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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