Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 84 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 128,64g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Mittagessen: 삼겹살구이, 후추, 소금, 미나리, 풋고추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유 버터, 연어스테이크. Abendessen: 바나나, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 이마트 아보카도, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmbrella13's Gewichtsverlauf
|