|
|
2846 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 238,90g | Kohlh: 340,32g.
Frühstück: BSN Odżywka Białkowa, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, Hej Serek Wiejski, Banan. Mittagessen: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pastani Makaron Rurki , Biedronka Twaróg Półtłusty. Abendessen: Freshona Pomidory z Puszki, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Pastani Makaron Rurki. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Odżywka Białkowa, Nestlé Płatki Cookie Crisp Brownie, Milbona Serek Wiejski Lekki 100Gram, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinskidamian91's Gewichtsverlauf
|