Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 260,11g.
Frühstück: Mangos, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. Mittagessen: Tortitas de Papa, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Chicharrón. Abendessen: Queso Oaxaca, Pepino (Pelado), Huevo, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Tortitas de Papa, Mangos, Fresas, Kellogg's Corn Flakes Original , Manzana Roja. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jesusolvera014's Gewichtsverlauf
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