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E anche dopo una giornata di lavoro workout done ✅
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1275 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Twinings English Breakfast Tea, Pancakes Proteici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Hamburger di Pollo, Bennet Bocconcino Morbido, Finocchio Crudo. Abendessen: Pane Multicereali, Insalata Mista, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Miele, Fragole, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew, Banana. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Allenamento completo: tonificazione total body con cardio e pesetti (fit fix) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Silvia94@'s Gewichtsverlauf
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