Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Leinsamen, Avocado, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen, Fettarme Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Iglo Rahm-Blattspinat, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Palatina Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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