22 Apr 21 vom Mitglied: Mega Ramadani
|
23 Apr 21 vom Mitglied: angellllkysh
|
👣😬🙏 ninggalin jejak, aku juga sama kakkk, apalagi kalo abis latihan beban, euhhhh
23 Apr 21 vom Mitglied: tita.novita
|
samaan say... ak juga gitu...itu efek kurusan dan terlalu bnyak yg hilang lemaknya 🤣 tpi skrg ak ud berkurang krn ak lbh banyakkan cardio... coba aja cardio dirumah bnyak di youtube kan.. semoga membantu... 😘😘
23 Apr 21 vom Mitglied: WahyuniHasiani
|
23 Apr 21 vom Mitglied: hainailul
|
23 Apr 21 vom Mitglied: kadekyogiastini.pcc
|
23 Apr 21 vom Mitglied: callast
|
23 Apr 21 vom Mitglied: nayla sa'adah
|
23 Apr 21 vom Mitglied: yuniarpjw
|
ituuu namanya pembuluh darahh... ga masalah kok itu muncul kan kamu manusiaaa... apa kamu gamau punya pembuluh darah? matik dong? normalll yaaa mantemann disini.... dan yg sering salah arti banyak yg anggap itu otot. NOOO....!!! Otot ngga gituuu. trus dibawah ada yg nyaranin banyakin cardio. jangan ditiru ya kak kalo mau nurunin body fat. karna over cardio yg turun ga cuma lemak. tp otot air smuanya juga turun. makin kecil otot km makin gampang km gemuk lagi
23 Apr 21 vom Mitglied: Amaliaqie
|
kalo aku baca karena sering mengankat beban berat, jadi keliatan menonjol, kalo enggak lemaknya tipis jadi mudah keliatan, penyelesaiannya nggak ada ...
23 Apr 21 vom Mitglied: miilkarifa
|
nek q smpe Kya gtu dah di ceramahi dari A-Z
23 Apr 21 vom Mitglied: El-Sya
|
@wahyuni justru kalo uda kurus jangan dibanyakin cardio lagi 🤦🏻♀️
23 Apr 21 vom Mitglied: sedangmengetik
|
23 Apr 21 vom Mitglied: lanina24
|
aku mah dr gemuk emang ada urat kaya gtu hehehehehe tpi skrng ko malah hilang tpi kadang timbul lg
23 Apr 21 vom Mitglied: arianinia321
|
23 Apr 21 vom Mitglied: hasnalatifa2
|
setuju sama kak @Amaliaqie
23 Apr 21 vom Mitglied: istrialvaya
|
sama kupikir krena aq kebnyaan angkat beban hehehe
23 Apr 21 vom Mitglied: Rn lia
|
akuuhh uratnya keluar2 😂😂😂 dr BB 63 sampek skrg masih aja nonggol itu urat...
23 Apr 21 vom Mitglied: murti.lion
|
kita satu server kaa. sama, wujud tangan aku juga kaya gitu.
23 Apr 21 vom Mitglied: deibht
|