annalutik99's Notizen, 23 Apr 21

Доброго всем утра и хорошего настроения в такую пасмурную погоду, как у меня😊🌧💦🌦Мой завтрак наконец то дома после работы 463ккал🌸🌺хлебцы, ветчина из индейки, сыр фермерский, арахисовая паста и чудо молочный коктейль 🍞🥜🧀🍖🥤😊😊и на весах 76,75кг

---

1201 kcal

Fett: 46,20g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 75,95g.   Frühstück: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Power Pro Zero Bar, Botybar Strawberry Coconut Pie. Abendessen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Power Pro Zero Bar, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vegagreen Миндаль, Vegagreen Кешью, Vegagreen Фундук. mehr...

2218 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...