Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Селяночка Гречка Селяночка, Родные Просторы Хлеб Фитнес. Abendessen: Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bn_natalya_'s Gewichtsverlauf
|