Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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102 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 73,20g.
Mittagessen: Du darfst Kalbsleberwurst , Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Dinkelbrot. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper - Eier, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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