Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 17,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Beer. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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