Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Kräuterfrischkäse, Rispentomaten, Cocktailtomaten, Graubrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Gouda, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Kim Salsa Sauce, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Abendessen: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Cardio - 55 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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