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조니 블루,살치살,아스파라거스 로 시작> 꽃등심, 꽃게탕, 다시마,양배추,청량고추,마늘 > 내사랑 오가네 팬케익, 이 와중에 계량기로 칼로리 재면서 먹고 있는 내 모습이 너무 웃긴다.
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1735 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: 양상추 샐러드, 찐고구마, 토마토, 두부부침 50g 약 5조각, 가지구이, 파프리카 레드, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 브로콜리. Mittagessen: 아몬드, 이마트 노브랜드 딸기잼, 한살림 보리식빵, 초이스엘 2% 저지방우유, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 마카로니, 소세지. Abendessen: 식빵, 삶은 계란, 방울 토마토, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 찐단호박 50g 대략4~5조각, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 뉴트리코스트 BCAA, 바나나, 초이스엘 2% 저지방우유, 초이스엘 2% 저지방우유, 냉동블루베리 12알~15알, 바나나, 통밀식빵. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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23 Apr 21 vom Mitglied: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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허허허허 블루네요!! 실키한 그 느낌! 하아아 게다가 살살 녹는 고기와 함께[!
23 Apr 21 vom Mitglied: Faust01
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24 Apr 21 vom Mitglied: jinny66
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아이구야 블루는 싫어하는 사람이 없는듯하네요~^^ 술 잘 안먹는 저도 어찌 그리 꿀꺽 넘어가는건지..ㅡㅡ;
24 Apr 21 vom Mitglied: schreyer7537
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schreyer7537's Gewichtsverlauf
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