Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 213,77g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Mittagessen: SunRice Original Thin Rice Cakes, John West Tuna Slices Olive Oil Blend. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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