Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Sote. Abendessen: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Et Sote, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Nestle Bitter Çikolata, Hurma, Dost Tam Yağlı Süt. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
antrenman - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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asya119's Gewichtsverlauf
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