Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: Costco 無骨牛小排, UCC 無糖黑咖啡, 小紅蘿蔔, 普通火腿片(約11%脂肪), 洋蔥, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 南瓜, 花椰菜, 紅蘿蔔(冷凍). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0936928960's Gewichtsverlauf
|