Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: Nescafe Classic, Roti Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Terung Dimasak, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Cokelat, Dadar Gulung, Buah Anggur, Salak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Veronika07kurus's Gewichtsverlauf
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