Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 玉米, 咖啡. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 熱奶咖啡, 白飯. Abendessen: 啤酒, 小牛仔肉. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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