Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Mermelada, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña. Abendessen: Piña, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Biscotes Integrales, Cerveza Ligera. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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