Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: Changua, Comapan Pan Tajado Integral. Mittagessen: Pierna de Cerdo, Tomates, Pepino, Papa Cocida, Roa Arroz. Abendessen: Gatorade Gatorade , Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Taeq Bocadillo , Queso Mozzarella, Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Alpina Avena Finesse, Uva, Nestlé Leche Condensada la Lechera, Gel'hada Gelatina Light. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelsp2109's Gewichtsverlauf
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