Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1500 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Mulino Bianco Rigoli, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, salsa tipo maio, focaccia di crusche. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Leerdammer Lightlife, Philadelphia Balance, Star Gran Ragù Classico, ZenPasta Shirataki Secchi. Abendessen: Prosciutto Crudo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), piadona, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Orata. Snacks/Sonstiges: muffin di tofu, minicheesecake, Coop Mela Stark. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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