Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
92,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3647 kcal
|
Fett: 120,56g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 464,27g.
Frühstück: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Becel Margarina Ômega 6, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Mittagessen: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Antarctica Guaraná, Filé Mignon Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
3200 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dormir - 7 Stunden und 23 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|