|
взвесилась вчера на механических весах в магазине)) прям в пальто , надо было проверить мои весы, ну почти правильно показывают. новые весы покупать не стала , далеко тащить было и тяжело 🙃
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 156,76g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Диyes Пряники Заварные Шоколадные на Фруктозе, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ариант Сервелат Невский , Белый Хлеб. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Винегрет Классический. mehr...
|
|
3709 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|