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6시20분 기상. 지난주 목요일부터 토요일까지 정신을 못차리고 보내다가 일요일 오후부터 다시 페이스로 돌아옴.
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 150,67g.
Abendessen: 밥, 닭볶음탕, 불고기, 쫄면, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 하겐다즈 마카다미아 넛, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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