Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 113,29g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Jordgubbar, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Mittagessen: Eriks såser Hollandaisesås, Findus Laxpytt, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Abendessen: Vitt Bröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. Snacks/Sonstiges: Arla Vaniljkvarg, Quaker Havrefras, Östras Bröd Sportbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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