Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 45,99g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 120,32g.
Mittagessen: Salada de Folhas, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Folhas, Banana da Terra, Bacon, Carne de Panela. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cardoso.07.roger's Gewichtsverlauf
|