Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2011
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71,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: omega swirl, Trail Mix (Unsalted). Mittagessen: chile relleno . Abendessen: Nacho Cheese Dip, Black Bean Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Flax Seed Omega 3 Cookies, Draught (Can), Red Bull Sugar Free, smartfood white cheddar, Chewy Mints. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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