Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Original , Weetabix Minis Choco, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Original. Mittagessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Himbeeren, Seehecht, Chef Select Salzkartoffeln. Abendessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Medjool Datteln, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Champ High Protein Bar Erdnuss, Banane, Vollkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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