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hoje vamos para a vigésima oitava tentativa de focar nos resultados! confiante de que o aplicativo e a comunidade vão me ajudar 🙏 mais a tarde vou no mercado fazer algumas compras saudáveis... aceito sugestões! hoje volto pra academia também!
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1285 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Monster Energy Dragon Ice Tea, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Risoto de Frango. Abendessen: Lentilhas, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Pringles Batata Sabor Original, Laranjas. mehr...
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 Kommentare
Amiga, depende do seu objetivo, mas emagrecer ou engordar pede dieta rica em proteínas, frutas e verduras, restante vc acrescenta de acordo com o que almeja. Vc vai conseguir 💪🏻
26 Apr 21 vom Mitglied: everaldette
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mariana.duma's Gewichtsverlauf
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