Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 299,68g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Rice, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Bananas, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Bomb Pop Popsicle, Great Value Sun-Dried Raisins, Cocoa Puffs, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|