Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 20,65g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Great Value 2% American Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, Fire Side Gourmet Black Angus Beef Patties, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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