Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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89 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Banane, Aldi Porridge Schoko. Mittagessen: Tomaten, Aldi Feldsalat Mix, Vollkornbrot, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Gemüsepfanne, Quinoa, Rote Kidney Bohnen, Olivenöl. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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