Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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137,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 30,12g.
Frühstück: Smothered Pork Chops, Kroger Carbmaster Cherry Yogurt. Mittagessen: Chili Salad. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Water, Mozzarella Cheese. mehr...
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4311 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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