Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: 車厘茄, 煮熟的青豆（罐頭）, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 豆腐, 包點先生 馬拉糕, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 蜂蜜. Mittagessen: 豬肉碎（煮熟）, 苦瓜, 腐竹, 素炒芹菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜. Abendessen: 蜜棗, 章魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 湯, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 車厘茄, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 4 Minuten, 燃脂23分 - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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