Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 55,26g.
Frühstück: Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sveta_19821982's Gewichtsverlauf
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